De ce este bine să îți setezi intenții sănătoase

Perioada sărbătorilor este ideală să vă setați intenții care să vă ghideze în noul an.

Ghid de mindfulness pentru sărbători

Iubesc perioada aceasta din an și nu doar pentru că vine Crăciunul cu vacanță, concedii

Top alimente sănătoase care nu trebuie să îți lipsească

Despre cât de importante sunt grăsimile în alimentația zilnică am mai vorbit aici. Dacă sunteți

Dulciuri sanatoase – 3 retete rapide

Niciodată nu am fost genul care să înlocuiască fiecare ingredient posibil cu o opțiune ”dietetică”.

Ulei de cocos – 10 beneficii și întrebuințări utile

Astăzi o să vă vorbesc despre un produs tare drag mie: uleiul de cocos. De

3 Comments

Gustări sănătoase pentru mai multă energie

O gustare sănătoasă între mese este ideală. Ca să ne menținem nivelul de energie constant

7 rețete cu unt de arahide bogate în proteine

De când m-am mutat in Statele Unite am învățat să iubesc untul de arahide și

1 Comment

Smoothie sănătos – 5 reguli pentru consistenţă delicioasă + 3 reţete

Întotdeauna am iubit smoothie-urile. Le-am considerat o bună oportunitate ca să introduc în alimentație verdețuri,

6 Comments